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頭がかゆい原因と対処法

頭皮トラブル この記事は約 5 分で読めます。 2,948 Views

頭がかゆい時って、しばらく続いちゃいますよね。

だってそのはず。頭がかゆいのには原因があるからその原因を取り除かないと

いつまで経っても頭はかゆいまんまです。

しかし頭がかゆい原因は結構色々あります。

自分の原因を知って、頭がかゆい原因を削除していきましょう!

すると頭がかゆいのも治りますよ♪

頭がかゆい!<乾燥している>

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普段、頭がかゆくない時はあんまり気にしていませんよね。

頭皮の乾燥なんて。

元はと言えば体力が落ちた時などの免疫力が落ちて来た時に

なにかをきっかけとして頭がかゆくなってしまいます。

だからこそ、まずその原因を突き止めないといけません。

①シャワーの温度が熱すぎる

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これ、結構やってしまいがちです。

美容院のシャワーって実は夏と冬で温度が違うんですよね。

知ってました?

おうちでするなら、冷蔵庫の温度も夏と冬の温度って変えますよね(えッ?変えてない?普通は変えますよ!)

それと同じで、家のシャワーの温度も微妙に夏は下げるようにしましょう。

基本的に夏でも冬でも38度以上のお湯は危険です。

乾燥してしまいます。

なぜってお湯が一番乾燥するんですよ!?

手荒れの殆ども洗剤というよりもお湯が原因です。

なので一番初めに見直すのはお湯の温度を見直してみましょう。

お湯の温度が熱いほど乾燥を招きます!

② シャンプーの洗浄力が強すぎる

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免疫力が落ちていれば、それまで使っていた同じシャンプーでも乾燥を招きます。

でも、普通は今まで使っていたものがまさか!と思い、そのまま使い続けてしまって

頭がかゆいのがいつまでたっても治りません。

例え皮膚科に行って、薬をもらっても免疫力が弱ればまたすぐに頭がかゆくなります。

良心的な皮膚科ならば、洗浄力が弱いシャンプーを進めてくれたりしますが

そういったシャンプーはたいていの人は始め拒否感を示すのでなかなか

自分の使っているシャンプーを変えようとまではしないのです。

しかしいつまでも若いころと同じだけ皮脂が出るとは思わない事が

一番乾燥への対策になりますよ。

頭がかゆい!<外部からの刺激>

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外部からの刺激というのは

自分で知らない間にしてしまう事をここでは指します。

自分の爪、シャンプーの為に常に短くしていますか!?

寝ている時にも無意識に頭がかゆいと、かいてしまいますからね。

爪は短くするに越したことがないのです。

頭がかゆい!<雑菌が沸いている>

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これ意外に多いんですよねー本当に。

頭皮に雑菌が沸いてしまったのを気が付かないまま普段通りに生活していて

ますます雑菌が沸くような生活をしてしまったり(笑)

ま、笑いごとではありませんが。

だからこそ子供のころに何度も言われた

「清潔を心がけろ!」

というのはそこなんですよね。

こういったトラブルを回避するために清潔を心がけなくてはいけないのです。

忘れてしまいがちなのは

・枕カバーの交換

・髪が濡れたまま寝る。

頭がかゆいという事を限定するとこんなところでしょうか?

枕カバーの交換、最後にいつしましたか?

面倒くさい場合はタオルを巻いて毎日変えるようにしましょう。

雑菌が沸いてしまうと、細かい傷がついたところから炎症を起こしてしまって

下手すれば傷跡が掘れてしまい、毛が生えてこなくなってしまいます。

頭がかゆい!<シャンプーのすすぎ残し>

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シャンプーのすすぎ残しも、コンディショナーのすすぎ残しもタブーです。

頭皮にべたっとはりついたまま一日を過ごす訳ですからかなり頭がかゆいです。

頭皮も息してますからね(笑)

ざっと洗って泡がたったらざっと流して。という人はこの機会に

シャンプーの仕方をマスターして習慣を変えてしまいましょう!

 

正しいシャンプーの仕方で頭がかゆいのを改善

 

石鹸シャンプーやアミノ酸シャンプーがおススメですが、

石鹸シャンプーで洗う場合は特にすすぎをしっかりしないと石鹸カスが残ってしまうので注意です。

今までの過剰な洗浄力のシャンプーを見直した後は

シャンプー前にしっかりと頭をシャワーだけで濡らす事!

シャワーで洗うようにしてからやっとシャンプーの出番です。

その後よく濡れた頭にシャンプーをつけてよく泡立てます。

指の腹が頭全体を触るようにして揉み洗いして、

やっと流します。洗いも流しも時間は最低3分はかけて行いましょう!

時間を目安にするとその時間だけでも頭を触るようになるのでおすすめです。

その後は、しっかりと髪を乾かせてから眠るようにする事です。

頭がかゆい!<ストレス>

ストレスが溜まると頭がかゆいんですよね。

頭がかゆいから気になってストレスが溜まるのか、ストレスが溜まるから頭がかゆいのか。

もちろん乾燥した時はさらに頭がかゆいです。

なのでシャンプーをちゃんとできていない場合は、眠っている時に頭がかゆいのです。

よって無意識でかいてしまうために、傷がついたりしていつまでも頭がかゆいのです。

ストレスを改善するにはまず、頭のかゆいのを上記の方法で取り除いてからでないと治りません。

 

 

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